Az óvodás torna egy játékos, mozgásra ösztönző foglalkozás, amely kifejezetten a 3–6 éves korosztály számára készült. A gyerekek természetes mozgásigényére épít, és játékos formában fejleszti a mozgáskoordinációt, egyensúlyérzéket, térérzékelést és figyelmet.
A torna során változatos mozgásformák jelennek meg: futás, ugrálás, mászás, gurulás, egyensúlyozás, valamint egyszerű eszközhasználat is (labda, karika, zsámoly stb.). A gyakorlatok mesés, játékos keretbe ágyazva történnek, ami segít fenntartani a gyermekek érdeklődését és örömteli élményt nyújt számukra.
A torna célja, hogy örömteli mozgásélményen keresztül támogassa a gyerekek testi-lelki fejlődését, és megalapozza a későbbi sport tevékenységekhez szükséges készségeket.
A foglalkozásokat mindig az adott életkornak megfelelően, biztonságos és motiváló módon vezetik le, figyelembe véve az egyéni képességbeli különbségeket.
Hétfő: 17.00-18.00
Kedd: 17.30-18.30
Szerda: 16.30-17.15 (3 éveseknek)
Csütörtök: 16.30-17.30
Péntek: 17.00-18.00
Edzőink nemcsak szakmailag felkészültek, hanem szívvel-lélekkel dolgoznak a gyerekekért. Lépésről lépésre vezetik őket a fejlődés útján, miközben biztonságos és pozitív légkört teremtenek.
A közös edzések energiát, jókedvet és összetartozást adnak. A gyerekek megtapasztalják, milyen érzés együtt küzdeni, fejlődni és sikerélményt megosztani – mindezt egy támogató, inspiráló közegben.
A torna hatására a gyerekek egyszerre erősödnek, hajlékonyabbak és magabiztosabbak lesznek. Javul a tartásuk, fejlődik a mozgáskoordinációjuk – és olyan alapot kapnak, amire bármilyen sportág építhet.
Tehetséges tornászaink számára lehetőséget kínálunk a versenysport kipróbálására és fejlesztésére. A csoportba a gyerekek kiválasztás alapján kerülnek be, edzői javaslatra.
Az alsós torna tanfolyam célja, hogy a 6-10 éves gyerekek számára játékos és élvezetes módon fejlessze a mozgáskoordinációt, az egyensúlyt és az alapvető tornagyakorlatokat. Az órák során változatos, színes tornaszereket használunk, amelyekkel a gyerekek aktívan és örömmel mozoghatnak. A foglalkozások során minden gyermek egyéni fejlődési szintek alapján halad, így mindenki a saját tempójában sajátíthatja el a különböző készségeket.
Fontos számunkra a biztonság és a pozitív hangulat, hogy minden kis tornász magabiztosan, örömmel fejlődhessen.
Kedd és csütörtök: 17.00-18.00
A felsős torna tanfolyam 11-14 éves tanulók számára kínál célzott és technikailag fejlettebb tornagyakorlatokat. Ugyanazokat a színes tornaszereket használjuk, mint az alsós csoportban (ugrás, korlát, gerenda. talaj, gumiasztal), de a korosztály miatt a gyakorlatok összetettebbek és nagyobb kihívást jelentenek.
A tanulók egyéni fejlődési szintek szerint haladnak, így mindenki a saját képességeihez igazodva fejlődhet. Az órák célja a helyes mozgásminták elsajátítása, az erő, hajlékonyság és koordináció fejlesztése, miközben támogatjuk a csapatszellemet és a motivációt.
Kedd és csütörtök: 18.00-19.00
A Haladó torna edzés célja, hogy a már megszerzett alapokat továbbfejlessze és elmélyítse, valamint új, összetettebb mozdulatokat és technikákat sajátítsanak el a tornászok. Az edzés intenzív, fókuszban az erő, hajlékonyság, egyensúly és koordináció fejlesztése áll, hogy a résztvevők versenyképes szintre jussanak. A gyakorlatok között szerepelnek bonyolultabb ugrások, forgások, kézállások, valamint speciális tornaszerek használata.
A haladó csoportban nagy hangsúlyt kap a precizitás, a mozgás kontrollal megfelelő mozdulatok elsajátítása.
A Diákolimpiai eredményes szerepléshez elengedhetetlen a tudatos felkészülés, ezért szeretnénk ajánlani speciálisan a diákolimpiára összeállított torna edzéseinket.
Ezek az órák kifejezetten a verseny követelményeire fókuszálnak: fejlesztjük az erőt, az állóképességet, a technikát és a verseny szituációk kezelését. Egyéni szintekre szabva biztosítjuk, hogy minden résztvevő a saját tempójában és képességeihez igazodva készülhessen fel.
Hétfő és szerda: 17.30-19.00
Csatlakozz, hogy közösen érhessük el a legjobb eredményeket, és hogy a felkészülés mellett a mozgás örömét is átélhesd! Szeretettel várunk mindenkit a Diákolimpiai felkészítő és a Haladó torna tanfolyamokra!
